Расскажем не много о сайте «Психо-логика». Он создан для людей, интересующихся психологией, постоянно развивающихся. Интересы которых лежат в области самопознания. Ведь любые знания, а тем более навыки, добавляют новые грани в нашу жизнь. Мы собрали для вас техники, которые можно применить в жизни и без помощи психологов, хотя, в некоторых случаях, для достижения более обширного эффекта мы советуем обратиться к психологу.
Ну и конечно мы отобрали для вас те курсы и вебинары, которые считаем полезными и рекомендуем их пройти. Мы желаем вам приятного путешествия на пути самопознания. Вооружитесь любопытством и сразу же реализуйте полезные советы. Для этого в каждой статье есть подробные чек-листы для того, чтобы вы получили максимальный эффект.
Психология
В рубрике «психология» вы можете почитать обзоры психотерапевтических методик, о различных подходах работы психологов, о психологических техниках, с помощью которых вы прямо сейчас можете помочь себе и близким. Перейти в рубрику
Как научиться засыпать быстро?
Прочитайте эту статью до конца и вы узнаете больше о природе сна, что такое фазы…
Виды сопротивлений в гештальт-терапии: кто мешает нам жить полной жизнью? (Спойлер: иногда мы сами)
Ты когда-нибудь замечала, как странно бывает: вроде бы хочешь перемен, мечтаешь стать увереннее, счастливее, спокойнее……
Что способствует эффективному обучению? Чек-лист
Что способствует эффективному обучению на онлайн курсах, тренингах, в любом обучающем процессе? Как набор факторов…
Воспитание детей
Воспитание детей – это увлекательное путешествие, полное радости, вызовов и открытий. На нашем сайте вы найдете полезные советы, проверенные методики и вдохновляющие истории, которые помогут вам создать гармоничную атмосферу в семье, научить ребенка важным жизненным навыкам и укрепить ваши отношения. Вместе мы сделаем процесс воспитания легким и радостным! Перейти в рубрику
Как вырастить гения, а не избалованного монстра?
Представьте на минутку 2035 год. Ваш ребёнок уже взрослый. Версия 1: Он приходит к вам…
Как научить ребенка постоять за себя. Советы для
Как научить ребенка постоять за себя.. Когда Анна впервые привела своего сына Максима в детский…
Токсичные родители: как распознать и справиться с их влиянием на жизнь ребенка
Когда я впервые услышал термин «токсичные родители», он показался мне чем-то слишком резким. Ведь родители…
Психосоматика
Здесь будут выходить статьи о психосоматике, способах диагностики, методиках лечения и профилактики. Как превратить внутреннего врага в союзника.
Болезни глаз психосоматика. психологические причины болезней глаз
Прочитайте статью болезни глаз психосоматика до конца узнайте о психологических причинах заболеваний глаз и получите…
Работа с подсознанием, тайные знания. О сигналах подсознания
Работа с подсознанием тайные знания, работа, которая иногда сопоставима с настоящим волшебством. Люди, которые умеют…
Как научиться управлять эмоциями. 5 простых советов
Саморегулирование определяется как самоконтроль или то, как человек осуществляет контроль над своими реакциями, чтобы достигать…
саморазвитие
В этой рубрике вы найдете описание различных направлений саморазвития.
Боли и тревога: борьба на два фронта. 7 решений
Беседы о хронических проблемах обычно превращаются в разговоры о тревоге. Боль в спине, к примеру, усиливается в результате стресса, и это заставляет задуматься о том, где курица, а где яйцо: беспокойство вызывает боль, или боль вызывает беспокойство?Для большинства людей лучшим решением является борьба на два фронта. [contents] 1. Боли и тревога. Изменение позы Можно сделать так, чтобы позиция тела «противоречила» беспокойству. Это означает, что уверенная или расслабленная поза автоматически уменьшает степень тревоги и способствует восстановлению нормального положения позвоночника.Даже если вы не уничтожите беспокойство полностью, разум будет оказывать некоторое влияние на душевное состояние, и у вас есть шанс «перехитрить» беспокойство.Вам не нужно заниматься йогой или силовыми упражнениями: просто выпрямитесь и расправьте плечи. 2. Боли и тревога. «Счастливые» шаги Еще один способ – идти «счастливыми» шагами. Люди обычно пытаются «позитивно думать». Трудная задача, особенно, когда вы сидите и думаете о своих проблемах в полусогнутом положении. Встаньте и попробуйте пройтись так, как будто вы абсолютно счастливы. Конечно, это не гарантирует результат, но и не принесет никакого вреда.Притворяться спокойным означает быть спокойным. 3. Изменение ритма дыхания…
Медитации для улучшения сна. Типы медитации
Когда речь идет о методах расслабления и медитации для улучшения сна, помимо аутогенных тренировок, йоги…
Как сделать обучение более интересным и эффективным?
Инструкция для старших школьников с наиболее ценными секретами обучения, весомыми и правдивыми. Пользуясь этими советами…
